Yoga Kassel

Yoga als Quelle der Kraft, Kreativität und Lebensfreude

Willkommen, schön dass Du hier bist! Ich bin Marianne, zertifizierte Yoga-Lehrerin aus Kassel. Gerne begleite ich dich auf deinem Yoga-Weg.

Gemeinsam lassen wir den Trubel des Alltags hinter uns und schaffen einen Raum um loszulassen. Dich erwartet ein Ort der Achtsamkeit und des herzlichen Umgangs, – mit dir selbst und mit anderen.

Yoga-Kurse

Im Bereich Hatha Yoga biete ich vielseitige Yoga-Kurse an. Angepasst an den Kenntnisstand der Teilnehmer:innen unterstützen sanfte und fliesende Einheiten dabei in die Kraft und in den Ausgleich zu kommen. Gönn dir deine Auszeit, tanke Kraft und richte deinen Fokus neu aus.

1:1 Begleitung

Einzelunterricht ermöglicht die gezielte und individuelle Unterstützung in einem vertrauensvollen und sicheren Rahmen. Neben der Einzelbegleitung biete ich auch Yoga-Stunden für Paare an. Der Unterricht findet in meinen Räumlichkeiten oder auf Wunsch im eigenen Zuhause statt.

WORKSHOPS

In Anlehnung an die Jahreszeiten biete ich wiederkehrende thematisch ausgerichtete Yoga-Workshops und Veranstaltungen an. Hierbei verbinde ich klassischen Yogaunterricht mit Wissen aus der Yogaphilosophie und gebe Einblick in spirituelle Themengebiete.

YOGA IN KASSEL

Über Mich

Ich bin Marianne Cabitza, zertifizierte Yoga-Lehrerin (525H). Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und hilft mir auf mentaler und körperlicher Ebene immer wieder mein Gleichgewicht zu finden. Gleichzeitig bildet Yoga für mich eine Konstante in allen Lebenslagen;- einen Safe Space der liebevollen Begegnung mit mir selbst.

Yoga zu unterrichten ist ein wichtiger Bestandteil meines Alltags und für mich aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Die Aufgabe Menschen auf ihrem Yoga-Weg zu begleiten erfüllt mich mit großer Freude, welche ich an meine Teilnehmer:innen weitergebe. Gleichzeitig sehe ich mich selbst weiterhin als Yoga-Schülerin. Yoga inspiriert mich auf tieferer Ebene und ermutigt mich dazu, alle Facetten meiner inneren und äußeren Welt zu ergründen.

Meine Qualifikationen:

Hatha Yoga Grundausbildung (200 Stunden), 2019-2020 bei Kassel Yoga

Hatha Yoga Aufbauausbildung (325 Stunden), 2023-2025 bei Kassel Yoga

Ortho Yoga Ausbildung mit Eva Obermeier, Modul 1-3 (42 Stunden), April- Dez. 2024 bei Sangha Yoga Lübeck

Ortho Yoga Fortbildung Burn Out, Organe, Nervensystem & Immunsystem (14 Stunden) April 2025 bei Sangha Yoga Lübeck

"Das Leben ist wie Fahrrad fahren, um sich im Gleichgewicht zu halten, muss man in Bewegung bleiben."
- Albert Einstein

Mein Yoga Stil

Hatha Yoga

Ich unterrichte traditionell Hatha Yoga. Dabei ergänze ich klassische Asanas aus dem Hatha Yoga um dynamische Abfolgen. Balance und Koordination werden hierbei gezielt trainiert und der Energiefluss im Körper angeregt. Der Aufbau von Kraft und Stabilität wird maßgeblich unterstützt. Hatha Yoga eignet sich sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene.

"Yoga bringt dich in den Augenblick, der einzige Ort, wo das Leben existiert."
- B.K.S. Iyengar

Meine Yoga Praxis entwickle ich ständig weiter. Neben viel Achtsamkeit und Selbstliebe steht natürlich die präzise und sichere Ausführung im Mittelpunkt.

Die von mir unterrichteten Yoga-Einheiten beinhalten neben der körperlichen Yoga-Praxis ebenso Atemtechniken, Meditation und Energielenkung.

Yoga ist immer sehr individuell, deshalb achte ich bei meinem Unterricht darauf verschiedene Variationen anzubieten, sodass sich alle Teilnehmer:innen wohlfühlen und entspannen können. Gleichzeitig bringe ich dich dazu deine Komfortzone auch mal zu verlassen; – denn nur dann passiert Wachstum und Veränderung.

Aktuelle Informationen

Workshops und Kurse

Yoga & YOGA NIDRA für guten Schlaf I Sonntag 02. November 18:30 - 20:15

Diese Yoga Einheit läd dich dazu ein dein Nervensystem zu beruhigen und einen tiefen und erholsamen Schlaf zu unterstützen. Gezielte Yoga & Pranayama Übungen helfen dir dabei ruhig und sicher in deinem Körper anzukommen und den „Entspannungsmodus“ zu aktivieren. In einer ausgiebigen Yoga Nidra Praxis hast du anschließend die Möglichkeit deinen Geist zur Ruhe zu bringen und tiefe Regeneration zu erfahren. Das erwartet dich:

– 60 Minuten Yoga & Pranayama
– 20 Minuten Yoga Nidra
– kleine Tipps und Impulse, Tee und Gemütlichkeit

Bitte bring eine Tasse und wenn du magst eine Kuscheldecke mit. Tee wird von mir bereitgestellt.

Teilnahme: 20€/ 18€

LICHT & WÄRME YOGA I Sonntag 30. November 16:00-18:00

Die Tage im Herbst & Winter sind kürzer und wir verbringen mehr Zeit in der Dunkelheit. Geht es dir auch so, dass dir im Winter einfach das Licht fehlt, du dich nach Wärme sehnst und oftmals antrieblos und müde fühlst ? In einer 90-minütigen Yoga-Praxis und einer anschließenden Licht-Meditation hast du die Möglichkeit neue Energie zu tanken und dich innerlich mit Wärme und Licht aufzuladen. Dich erwartet eine gemütliche Atmosphäre bei Tee und Kerzenlicht.

Bitte bring eine Tasse und wenn du magst eine Kuscheldecke mit. Tee wird von mir bereitgestellt.

Teilnahme: 22€/ 20€ Studierende

DIE MAGIE DER RAUHNÄCHTE 2025 - Gemeinsam eintauchen in die dunkle und mystische Jahreszeit

RAUHNÄCHTE WORKSHOP 2025 I Sonntag 14. Dezember 13:00 – 16:00

Die 12 Tage und Nächte zwischen Weihnachten und dem 6. Januar werden Rauhnächte genannt. Sie stammen aus alten keltischen und germanischen Traditionen und haben bis heute nicht an Magie verloren. Angewandt auf unsere heutige Zeit können Sie als Wegweiser und Orientierung für das kommende Jahr dienen und dabei helfen Altes loszulassen.

Das erwartet dich:
– 90 Minuten Hatha Yoga und wohltuende Meditation
– Einführung in die Geschichte und die Bedeutung der Rauhnächte
– Einführung in die wichtigsten Rauhnächte-Rituale
– Kennenlernen von verschiedenen Räuchertechniken
– Raum für Fragen, Austausch, Tee, Gemeinschaft und Gemütlichkeit

Im Workshop enthalten ist ein von mir erstelltes und hochwertig gebundenen Workbook (20 Seiten) und ein Räucherbündel von Hollenkraut aus Kassel.

Teilnahme: 55€ Regulär/ 49€ Studierende*
*49€ Frühbucher-Preis für alle Buchungen bis zum 15.11.2025

Yoga & Kaffee - Morning Flow in der Café Buch Oase 10:30 - 12:00 - Sonntag 21. Dezember (X-Mas Special)

Komm einfach vorbei, bring deine Matte mit und fließe gemeinsam mit mir durch einen sanften und aktiven Hatha Yoga Morning-Flow. Im Anschluss erhältst du einen Fair-Trade Kaffee (oder Tee) deiner Wahl, welchen du To-Go oder auch gerne in geselliger Runde vor Ort genießen kannst; – in einer gemütlichen und herzlichen Atmosphäre.

Teilnahme: 18€/ 16€ ermäßigt
(inkl. Heißgetränk deiner Wahl)

Yoga Kassel

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